周六，早晨，外面挺冷，无孔不入的冷风驱散了睡意和怠惰，但有个教室却很暖，海洋1601班的同学们围坐在E220里，暖得像自己的家。听着早已开始播放的《Life》与《Born》，同学们仿佛重回高三的斗志昂扬，又仿佛找到最初对未来的憧憬与渴望。
八点，心理主题班会准时开始。心理委员打开幻灯片，红白的主色调与花瓣的主题吸引了同学们的眼球。首先是心理的概念，“心理是对客观存在的主观体验，就是你蓝瘦香菇的过程”，开场的这句话使同学们能够对心理不再那么陌生。
接着，是自我心理调解的七种方法。与朋友为伴，发动态，刷微信这就是第一种，倾诉；第二种，忘却，就是你想通过看剧，玩游戏来转移注意力，久而久之，便成忘却；第三种，读书，心理委员请同学们推荐了书，青春，科幻，悬疑，各式各样；旅游，是第四种，刚完成的秋游，已经让同学们尝到了甜处，一张张优美的风景照，承载着当时悠扬的情绪，一看见，便能够体会到内心与当时轻松心情的共鸣；第五种，音乐，便不必多说了；第六种，做好事，每个人都有做好事的经历，最初，每个人对做好事这件事都是紧张与些许尴尬的，但不可否认的，随着次数的增加，我们能够更加自然地向其他人伸出援手，而且随之俱来的愉悦也是愈加深厚；最后一种，做雅事，古代的琴棋书画，现代的舞蹈，科技，运动，都能够舒缓人的心理压力。
班会上，心理委员还向同学们介绍了几部关于心理的影视作品与一些著名的心理测验，例如九重人格与罗夏墨迹实验，有对心理压力的引导，有对心理问题的告诫，也有对心理疾病的警示，同时心理委员也劝诫同学们，也请不要沉迷于这些调节的方法，毕竟，有时候，直面自己的心理问题也未尝不是一种好的方法。
九点，班会结束，大家一起欢笑着走出教学楼，天空中也落下了云隙光。
